Картофель с тунцом и сыром — простой ПП вариант 🔥
Картофель с тунцом и сыром — простой ПП вариант 🔥 📊 КБЖУ на 100 г: 110 ккал / 8,5 г белка / 2 г жиров / 15,4 г углеводов 📊 КБЖУ на всю порцию (650 г): 716 ккал / 55 г белка / 12,7 г жиров / 100 г углеводов Ингредиенты: 🥔 Картофель варёный — 500 г 🐟 Тунец в собственном соку — 130 г 🧀 Лёгкий сыр — 50 г 🧂 Соль, перец, паприка — по вкусу Приготовление: Картофель размять или нарезать, смешать с тунцом и специями. Выложить в форму, посыпать сыром и запекать в аэрогриле 12 минут при 200°C до румяной корочки. Территория фитнеса
3 просмотров