ФД

Фитнес дома

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥔 ПП-запеканка с курицей и грибами — сытный обед для всей семьи!

🥔 ПП-запеканка с курицей и грибами — сытный обед для всей семьи! 📊 КБЖУ на 100 г: 159 / 14 / 6 / 12. 📝 Ингредиенты: 🥔 Картофель — 700 г. 🥛 Молоко — 100 мл. 🥄 Майонез — 2 ст. л. 🍗 Куриная грудка — 400 г. 🧅 Лук — 1 шт. 🍅 Помидоры — 2 шт. 🍄 Шампиньоны — 200 г. 🥄 Сметана — 1 ст. л. 🧀 Сыр — 100 г. 🧂 Соль и перец — по вкусу. Как вам сочетание картофеля, курицы и грибов? Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса