«Выключись, пожалуйста» 🔋
«Выключись, пожалуйста» 🔋 Знаете это состояние, когда вроде бы ничего не болит, но внутри все дрожит, а мысли скачут как белки в колесе? Скорее всего, вашему организму не хватает магния. Особенно сейчас, когда мы живем в режиме многозадачности, мы сжигаем запасы магния быстрее, чем успеваем их восполнять. Но просто купить магний — мало. Организму нужен напарник. Этим напарником выступает Витамин В6. Они как Шерлок и Ватсон: один помогает другому проникнуть в клетку и сделать свою работу. Без В6 магний пройдет по пищеводу и выйдет обратно, так и не подарив вам спокойствие. Заметили, что в аптеке почти всегда продают магний в связке с витамином В6? Это не маркетинг. В6 превращает магний в легкоусвояемую форму и помогает ему задерживаться в клетках. Если пить один магний без В6, эффект будет в разы слабее. Кому особенно нужно: — Если дергается глаз. — Если сложно заснуть из-за тревожных мыслей. — Если тянет на сладкое (магний регулирует инсулин). — Если после тренировки сводит мышцы. Лайфхак: выбирайте не оксид (дешевый, но слабый), а цитрат или глицинат магния. И принимайте постоянно, а не время от времени.