💊 Здоровье изнутри
💊 Здоровье изнутри Инсульт не всегда предупреждает болью: что важно держать под контролем Для профилактики инсульта важно регулярно следить не только за самочувствием, но и за конкретными показателями здоровья. Об этом рассказала невролог АО «Медицина» Галина Чудинская в комментарии «Ленте.ру». Материал приводит РИА Новости. По словам врача, в повседневной жизни нужно контролировать артериальное давление. При этом важно знать не случайную цифру при одном измерении, а свой привычный уровень давления. Также значение имеют пульс, уровень сахара и холестерина. Особенно внимательно к этим показателям стоит относиться людям с гипертонией, диабетом и нарушениями сердечного ритма. Чудинская отметила, что на состояние сосудов влияют и образ жизни в целом: масса тела, сбалансированный рацион, полноценный сон, отказ от курения и регулярная физическая активность. При этом речь не обязательно идет об интенсивных тренировках. Для поддержки сосудов может быть полезна обычная ходьба, подчеркнула невролог. Отдельно врач обратила внимание на головные боли. Насторожить должны внезапные, непривычные боли, а также те, что усиливаются при нагрузке. Но отсутствие головной боли не означает, что сосудистых проблем точно нет. Если есть подозрение на инсульт, нельзя ждать, что симптомы исчезнут сами. До приезда врачей человеку нужно обеспечить покой, не давать ему еду, воду и лекарства. Если человек потерял сознание, необходимо проверить дыхание. Главный принцип профилактики, по словам Чудинской, — не искать один универсальный способ защиты, а регулярно контролировать факторы риска. При инсульте время имеет решающее значение. Здоровый интерес в MAX | VK | Блог