💡 Практичные советы — 2 октября 2026 г. в 14:00:05.860
💡 Практичные советы Перелом шейки бедра: что снижает риск и почему важны первые 48 часов Перелом шейки бедра чаще встречается у пожилых людей и нередко связан с остеопорозом — состоянием, при котором кости становятся более хрупкими. Опасна не только сама травма, но и ее последствия: из-за долгого пребывания в постели растет риск тяжелых осложнений. О профилактике таких переломов рассказала руководитель научного отдела метаболических остеопатий и опухолей костей НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России Светлана Родионова. Ее рекомендации опубликованы в канале Минздрава в Max. Главная задача профилактики — укреплять костную систему. По словам специалиста, прежде всего важна регулярная физическая активность. Для костной ткани полезна даже обычная ходьба: в сообщении Минздрава говорится о минимуме в один-полтора часа в день. Второй важный пункт — полноценное питание. Особое значение имеет кальций. Его много в молочных продуктах, в том числе в твердых сортах сыра. Также эксперт советует отказаться от курения и алкоголя. Светлана Родионова отдельно отметила риск раннего курения: если подростки начинают курить до того, как полностью сформировалась костная масса, в дальнейшем они уже не смогут ее набрать. Если перелом шейки бедра все же произошел, важно не затягивать с медицинской помощью. Такая травма может надолго обездвижить человека, а длительная неподвижность повышает вероятность пневмонии, пролежней, тромбофлебита, инфарктов и инсультов. В Минздраве подчеркивают: операция в первые 48 часов помогает быстрее восстановиться и уменьшает риск тяжелых осложнений. В России пациентам с переломом шейки бедра проводят эндопротезирование — поврежденный сустав полностью или частично заменяют искусственным имплантом. Для пожилых пациентов в РФ такой подход считается «золотым стандартом» лечения, потому что помогает быстрее вернуться к активности. Если после падения появилась сильная боль в области бедра или человек не может встать и опереться на ногу, нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Здоровый интерес в MAX | VK | Блог