Невероятная польза грецких орехов
Невероятная польза грецких орехов 💠В грецких орехах содержится много бора, необходимого для поддержания в рабочем состоянии мозга, костей и хрящей. 💠Благодаря бета-ситостерину уменьшает риск развития атеросклероза, особенно коронарных и мозговых артерий. 💠Регулярное употребление грецких орехов (но не более семи в день) способствует снижению уровня глюкозы в крови, давления, поможет избавиться от лишнего веса, уменьшит риск рака простаты и груди. ⚠️Орехи калорийные, поэтому не стоит их есть слишком много, и лучше всего употреблять их в пищу в сыром виде. Про здоровье
62 просмотров