Нутрициолог назвал простые способы избавиться от отеков.
Нутрициолог назвал простые способы избавиться от отеков. Врач-нутрициолог Игорь Строков назвал простые способы избавиться от отеков. Среди них – чаи с лекарственными растениями, физические упражнения и массаж. Что касается напитков, то помогут чаи из крапивы, листьев березы, хвоща или одуванчика. Обезвоживающим эффектом обладает и зелень, так что салаты и супы с петрушкой приветствуются. Регулярные и умеренные тренировки на выносливость помогают активировать кровообращение в организме, чтобы лишняя вода выводилась с потом. Наконец, хороши специальные техники лимфодренажа: массаж рефлекторных зон стопы или прокатывание фасциальным валиком. Больше полезных советов — на нашем сайте: https://xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/ Фото: Изображение от Drazen Zigic на Magnific