Иммунолог назвал простые, но эффективные способы поддержать организм в сезон простуд.
Иммунолог назвал простые, но эффективные способы поддержать организм в сезон простуд. Осенью, когда растет число респираторных инфекций, важно заранее позаботиться о здоровье. Терапевт-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов рекомендует прежде всего проверить состояние хронических заболеваний, которые могут влиять на работу иммунной системы. В числе мер, которые специалист считает полезными, — регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе и закаливающие процедуры, включая контрастный душ. Врач также напомнил о сезонной вакцинации против гриппа. Получать необходимые витамины он советует в первую очередь из обычных продуктов — овощей и фруктов. Больше новостей — на нашем сайте: https://xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/ Фото: senivpetro/Magnific