Порядок в доме и в жизни Потеха Наталья Григорьева
Здоровье · 30 сентября 2026 г.
7 простых моментов, в которых мы можем получать или сливать ресурс. На это просто не хв...
7 простых моментов, в которых мы можем получать или сливать ресурс. На это просто не хватает фокуса внимания. Кажется, что выбираем простые решения. А на самом деле попадаем в ловушку. Что мы делаем: 1. Пытаемся сократить время на приготовление еды и покупаем полуфабрикаты, переходим на то, что готовить быстро: макароны, батон, булочки, печеньки. Заедаем стресс конфетами. Вместо того, чтобы питаться просто, но натуральными продуктами. Это не только быстро, но еще и дешевле! 2. Пытаемся отлежаться в кровати, бережем силы, впадаем в спячку или смотрим видосики-сериалы. Потому что надо отдохнуть. Вместо того, чтобы больше ходить или бегать. Тело еще больше обмякает и сил становится еще меньше. 3. Экономим время и отказываемся от поездок, прогулок, природы. Особенно, если туда нужно идти (ехать) еще и с детьми. Вместо того, чтобы пользоваться любой возможностью соединиться с природой, получить от нее силы. 4. Отстраняемся от друзей и подруг, экономим эмоциональный ресурс, не зовем гостей, так как надо для них готовить, убираться, да еще и драгоценное время уделить. Вместо того, чтобы позвать подруг, подарить им свое время и внимание, получить позитивную энергию, наполняющую дом. 5. Откладываем добрые дела и помощь другим на потом, на лучшие времена. Вместо того, чтобы своим трудом и заботой помочь другим людям. Принести бабушке-соседке продукты, испечь пирог или печенье и угостить соседей, делать простые добрые дела. 6. Отказываемся от помощи или уповаем на нее, но не просим. Вместо того, чтобы говорить "да" всем возможностям, которые приходят, кто знает, к чему они приведут? Перекрываем поток помощи и изменений, которые могут прийти в нашу жизнь, опять же из-за экономии ресурса. 7. Фокусируемся на том, чего нам не хватает, как плохо в разных аспектах жизни, на неудовлетворенных потребностях. Вместо того, чтобы заметить что не так, погрустить об этом и сфокусироваться на благодарности за то, что уже есть. А ведь "осознанный человек" – это не тот, кто не имеет проблем и трудностей в жизни. А тот, кто умеет замечать причины этих проблем и трудностей, быть теплым и понимающим по отношению к себе, и при этом не допускать попустительства. Человек, который понимает: страдать или нет – это выбор. У всех бывают тяжелые времена. Просто кто-то выбирает страдать, а кто-то выбирает работать над своей жизнью. Наивность и инфантильность — думать, что если правильно мыслить, ходить к психологу или изучать психологию, вся жизнь сложится сама. Наша жизнь – это ежедневная работа над собой, труд. А люди хотят все быстрое и простое, это наша природа: - Быстрые деньги, так, чтобы зарабатывать много, но ничего не делать. - Идеальный брак, чтобы сразу раз и навсегда подошли друг другу. - Идеальные дети, где-то у них есть кнопка, переключающая в режим "Чудо-ребенок", просто ее нужно лучше искать. А что, если это не так? И те люди, у которых жизнь "сложилась", которые активны, хорошо выглядят, хорошо зарабатывают, переносят своих детей и даже получают удовольствие от общения с ними, люди, которые имеют друзей, личную жизнь и счастливые отношения – это НЕ те, кому повезло или "гены"? А те, кто... прикладывает усилия? Звучать может ужасно, особенно если вы устали. Плохие времена, отсутствие сил, сложные отношения, предательства, тупики – бывают у всех. Важно не то, чтобы их не было. А чтобы знать, как восстанавливать свой ресурс, чтобы оттолкнуться ото дна, чтобы Феникс был птичкой, а не кучкой пепла. Чтобы ваше счастье не зависело от внешних причин, а вы сами были счастьем. Для себя и для других Просто берите пункты выше, с 1 по 7, и поменяйте один. Прямо сегодня. Без оправданий, почему не получится. Просто начните каждый день делать что-то из этого. У части из вас получится. Поныть и повозражать можно в комментариях )) не сдерживайте себя!