💕Питательно. Полезно. Без сахара. Идеально для утреннего старта или в качестве десерта
💕Питательно. Полезно. Без сахара. Идеально для утреннего старта или в качестве десерта КБЖУ: 410/28/13/43 🥗 Половинка банана 🥗 20 г семян чиа 🥗 120 мл растительного молока (у меня миндальное) 🥗 30 г овсянки (геркулес, долгой варки) 🥗 180 г мягкого творога (у меня Простоквашино) 🥗 Пакетик фитпарада (или другой подсластитель) 🥗 Любимые ягоды (у меня замороженные вишня и малина) 🥞Понравился рецепт? Не забудь подписаться
135 просмотров