Как связаны самоценность и самооценка?
Как связаны самоценность и самооценка? Представьте море. Самооценка — это толща воды. Она подвижна и реагирует на внешние воздействия: похвалу, критику, успех, неудачу, сравнение с другими. Самоценность — это толща песка, внутренняя опора личности. Когда самоценности мало любой внешний ветер может поднять сильные волны. Кто-то раскритиковал → море взволновалось. Не получилось → волны стали выше. Меня не выбрали → начинается шторм. Когда самоценности больше, толща воды становится меньше. Внешние воздействия всё ещё есть — море не становится неподвижным, — но чтобы вызвать сильный шторм, нужно гораздо большее воздействие. Важно помнить: уровень воды может меняться, но морское дно никуда не исчезает. Так и ваша ценность не становится меньше от того, что сегодня вы ошиблись, чего-то не достигли или кому-то не понравились. Вы не обязаны каждый день доказывать, что достойны хорошего отношения к себе. Вы уже достойны. Просто потому, что вы есть❤️