ТОП-8 самых полезных сухофруктов и их свойства
ТОП-8 самых полезных сухофруктов и их свойства Практически все сухофрукты полезны для твоего здоровья, но есть среди них и настоящие чемпионы. 1️⃣ Цукаты папайи Укрепляют в целом организм, активизируют белковый обмен и повышают активность. 2️⃣ Сушеные финики Повышают работоспособность и могут использоваться как болеутоляющее, имеют в составе большое количество витаминов (В5, Е, Н), укрепляют иммунитет. 3️⃣ Сушеная груша🍐 Благоприятно влияет кишечник, выводя из организма токсины и тяжелые металлы. 4️⃣ Курага (урюк/сушеный абрикос) 🍑 Является незаменимым источником калия; благоприятно воздействует на сердце и является прекрасным средством для профилактики онкозаболеваний. 5️⃣ Инжир Обладает массой полезных качеств – нормализует деятельность щитовидной железы, способствует выведению из организма паразитов, а в нетрадиционной медицине используется как средство от бронхита. 6️⃣ Чернослив Прекрасное средство для поддержки здорового желудочно-кишечного тракта; помогает тем, кто страдает от гипертонии, имеет проблемы с сердцем, почками, печенью. Хорошо помогает при ревматизме и, благодаря витамину А, способствует улучшению зрения. 7️⃣ Изюм 🍇 Является антидепрессантом и помогает при заболеваниях щитовидной железы. 8️⃣ Сушеная вишня 🍒 Нейтрализует действие свободных радикалов и омолаживающе воздействует на кожу.