🍨Диетический штрудель из лаваша🍨
🍨Диетический штрудель из лаваша🍨 Устали отказывать себе в сладком ради ЗОЖ? Попробуйте лёгкий штрудель — впишется в любой рацион!😋 ✨ Почему стоит приготовить: - Минимум усилий, максимум вкуса - Полезные ингредиенты - Низкая калорийность - Готовится за 20 минут 📋 Ингредиенты: • Лаваш • Творог (2–5 %) — 115 г • Банан — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. • Ванилин — по вкусу • Щепотка соли • Ягоды (малина, вишня) — 100 г Приготовление🔪: 1️⃣Смешайте творог, банан, яйцо, ванилин и соль 2️⃣На лаваш нанесите начинку, сверху выложите ягоды, сверните в рулет 3️⃣Смажьте желтком и запекайте 20 минут при 200 °C Идеально для перекуса, десерта после тренировки или лёгкого ужина🍰 💡 Польза: белок и кальций (творог), антиоксиданты (ягоды), энергия (банан)
270 просмотров