ОКТЯБРЬ
ОКТЯБРЬ ТЕМА МЕСЯЦА - СВОБОДА Свобода — это не то, куда можно уйти. Это то, что можно впустить. Весь октябрь мы будем учиться не держаться. За дыхание, за позу, за представление о себе. Мы часто думаем, что свобода — это отсутствие ограничений. Но в йоге всё наоборот: свобода рождается внутри формы. Когда вы стоите в любой позе и там нет ничего лишнего — ни напряжения, ни сопротивления, ни мысли «моя асана недостаточно хороша» — это и есть свобода. Месяц октябрь посвящён тому, чтобы найти её — в теле, в дыхании, в практике. В жизни, в конце концов.
28 просмотров