Успокаивающая последовательность ♾️
Успокаивающая последовательность ♾️ Можно делать, как самостоятельную практику, когда вы нуждаетесь в тепле и заботе. Или как разминку перед практикой. 1. Поза "нитки в иголку" 2. Кошка-корова 3. Воин 2 4. Боковой угол 5. Боковая планка 6. Намасте Йога для всех ❤️
39 просмотров