Массаж (Асбест )
Канал в MAX
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Канал в MAX
Фото
Виды массажа: Расслабляющий массаж 45 минут 700 р. Общий массаж 45 минут 800 р. Массаж по зонам: Шейно-воротниковая зона 20-30 минут 400 р. Спина (включая поясницу) 40 минут 500 р. Нижние конечности (полностью ноги) 40 минут 500 р. Верхние конечности (полностью руки) 30 минут 500 р (Ближайший месяц ценник меняется не будет, поэтому успевайте 😉)
Факт дня — Капиллярная сеть «Почему после массажа кожа розовеет и откуда берётся бодрость, если нас вроде как "мнут" а не тренируют?» Секрет в капиллярах. Во время качественного сеанса скорость кровообращения ускоряется на 30%. Но самое интересное происходит глубже: количество работающих капилляров в мышцах увеличивается в разы. Представьте сухую землю, которую полили — она оживает. То же самое мы делаем с вашими тканями. Кровь несет кислород, лимфа вымывает молочную кислоту (ту самую, из-за которой ломит тело после сидения за компом). Факт дня: Российская школа массажа считается одной из сильнейших в мире именно благодаря приему "разминание". Мы буквально выдавливаем усталость из каждой мышечной клетки».
Лайфхак по самомассажу «Как размять поясницу без посторонней помощи (и не сорвать спину): Забудьте про скручивания лежа. Это опасно для позвонков. Возьмите обычный теннисный мяч. Встаньте спиной к стене. Положите мячик между стеной и вашей поясницей чуть сбоку от позвоночника. Начните делать медленные неглубокие приседания, перекатывая мяч вверх-вниз. Найдите точку, где больнее всего (триггер). Задержитесь там на 15 секунд, дыша глубоко. Боль должна утихнуть. Повторите с другой стороны. Поясница скажет спасибо». Важные правила безопасности: Избегайте прямого давления на сами костистые отростки позвоночника — работайте только с мягкими тканями по бокам. Если боль при нажатии резкая, стреляющая или отдает в ногу, немедленно прекратите упражнение. После массажа избегайте переохлаждения спин…
Читать целикомНейробиология тишины — самый дефицитный ресурс вашего тела Заголовок: Тишина теперь стоит дороже золота. Как мы создаем ее руками. Ваш мозг перерабатывает около 34 гигабайт информации в сутки. Звук уведомлений, гул машин, разговоры коллег, музыка в кафе — это сенсорная инфляция. Когда вы ложитесь на кушетку, первое, что делает ваше тело — начинает слушать фон. Если где-то капает вода или жужжит лампа, нервная система остается на посту охраны. Поэтому мой кабинет работает по законам звуковой гигиены. Белый шум (едва слышимый увлажнитель), полное отсутствие музыки со словами (мозг рефлекторно пытается разобрать текст) и тяжелые двойные двери. Но самая глубокая тишина создается ритмом рук. Существует понятие «энтрейнмента» — навязывания ритма. Мой пульс и темп движений становятся для вашей н…
Читать целикомПочему «хруст» в шее — это не признак крутого мастера, а лотерея со здоровьем? «Знакомая картина: вы лежите на кушетке, мастер берет вашу голову и делает резкое движение. ХРУСТ! По всему кабинету разносится звук, от которого сосед по парковке может подпрыгнуть. Вы встаете с чувством "легкости" и думаете: "Вот это профессионал!". Давайте честно разберем физиологию. Тот самый громкий щелчок называется кавитацией. Это просто лопаются пузырьки газа в суставной жидкости из-за резкого падения давления. Звук есть, но лечебного эффекта за ним часто ноль. Почему я так категоричен? Резкие скручивания шеи без предварительного разогрева мышц и диагностики — это игра в русскую рулетку. 1)Позвоночные артерии. Они проходят через узкие каналы в позвонках. Грубое воздействие может вызвать их спазм или ми…
Читать целикомБольно, дорого и останутся синяки». Вся правда об антицеллюлитном массаже Давайте начистоту: антицеллюлитный массаж — это не SPA-релакс с арома-свечами. Это силовой спорт для ваших бедер. Миф 1: "Будет приятно". Нет. Работа идет с фиброзом (жесткими капсулами жира). Это больно, особенно первые 3–4 сеанса, пока ткани не прогреются. Миф 2: "Синяков быть не должно". Легкая "мраморность" кожи (петехии) — это норма. Это выход лимфы и разрушение старых капилляров. Но если вы похожи на батон "Докторской" — мастер работает неправильно. Миф 3: "Массаж сожжет жир". Нет. Массаж выгонит воду и размягчит ткани, но худеть придется вам самим. ❌ Противопоказания: Варикоз, тромбофлебит, беременность, ломкие сосуды, кожные заболевания.
Гаджеты (Эстетика) LPG, Эндосфера, вакуумные штаны: Пустая трата денег или магия? Аппаратный лимфодренаж работает быстрее рук, но грубее. 🤖 Плюсы: Глубоко, мощно, можно обработать большую площадь за раз. 🤖 Минусы: Аппарат не чувствует. Если у клиента скрытый варикоз или воспаленный лимфоузел, аппарат просто "проедет" по нему, усугубив проблему. 👋 Ручной массаж: Мастер пальцами чувствует каждый узел. Мы можем обойти родинки, вены и спайки. Это ювелирная работа. 👉 Наш вердикт: Аппарат — это "ковровая бомбардировка". Руки — "хирургический скальпель". Лучше всего они работают в паре. Что выберете — сильные руки мастера или умный аппарат?
Прайс Виды массажа: Расслабляющий массаж 45 минут 900 р. Общий массаж 45 минут 800 р. Массаж по зонам: Шейно-воротниковая зона 20 минут 400 р. Спина (включая поясницу)-40 минут 600 р. Нижние конечности (ноги)-30 минут 500 р. Верхние конечности (руки)-30 минут 500 р Акции: 1) Первый сеанс проводится со скидкой 50%🔥🔥🔥 2) Приведи друга и получи скидку 30% на последующие 3 сеанса (акции не суммируются)😊😊😊 Номера по которым можно записаться на сеанс (записываться по max ) +79506380845 (Егор) +79089218250 (Мария)
«Это когда водят руками, как перышком?» Вся правда о лимфодренаже 🦋 Многие путают лимфодренаж с классическим массажем. Если классика — это работа с мышцами (глубоко и больно), то лимфодренаж — это работа с ЖИДКОСТЬЮ (поверхностно и ритмично). Мы не давим на мышцы, мы "доим" лимфатические сосуды, как выдоенное вымя коровы (простите за сравнение, но это лучший визуал). Интересный факт: Лимфа движется в 20 раз медленнее крови и у неё нет сердца-насоса. Она течет только когда вы двигаетесь или когда её "толкает" мастер. Если лечь и лежать — лимфа встанет колом за пару часов». ❌ Противопоказания: Тромбоз, онкология, высокая температура, острая стадия инфекций. Вопрос: Что вас больше всего бесит в отеках? Тяжелые ноги или "пухлое" лицо по утрам?
Почему марафонцу массируют ноги иначе, чем боксеру? У каждого спорта свой почерк травм. Наша задача — знать анатомию нагрузки: 🏃♂️ Бегуны (циклики): У них каменеют икры и стопы. Нужен жесткий дренаж и работа с фасциями голени, чтобы избежать воспаления надкостницы. 🥊 Единоборцы: Зажатая спина, трапеции ("плечи боксера") и поясница. Здесь нужна силовая проработка широчайших мышц. Кроссфит / Тяжелая атлетика: Забит квадрицепс и грудные. Требуется глубокое разминание предплечий (чтобы кисть не "отваливалась" от грифа). Мы не делаем всё подряд. Программа строится под ваш вид активности.
Предстартовый режим Адреналин в мышцах: Массаж ПЕРЕД соревнованиями. Цель такого массажа — не расслабить, а РАЗОГРЕТЬ. Это похоже на прогрев мотора болида Формулы-1. Техника очень быстрая, ритмичная, поверхностная. Никаких глубоких продавливаний! Если промять спортсмена глубоко перед стартом — он будет сонным и медленным. Мы используем приемы вибрации и быстрых растираний. Кровь приливает к коже, эластичность связок повышается, риск растяжения падает почти до нуля. ⏱ Длительность: всего 10–15 минут