💊 ВРОДЕ НЕ БОЛЕЕШЬ. А НЕРВЫ УЖЕ ЗАКОНЧИЛИСЬ
💊 ВРОДЕ НЕ БОЛЕЕШЬ. А НЕРВЫ УЖЕ ЗАКОНЧИЛИСЬ Утром будильник — уже бесит. Днём кто-то пишет: «Есть минутка?» — и глаз начинает дёргаться. 😅Вечером мечтаешь только об одном: лечь и чтобы никто не разговаривал. Легла. А мозг такой: «Отлично! А теперь давай вспомним всё, что было сегодня. И заодно то, что ты сказала не так в 2017 году». Знакомо? Мы часто списываем это на характер, работу, осень, семью и «просто устала». Но есть ещё один участник этой истории — магний. Он действительно нужен нервной системе: участвует в передаче нервных импульсов, работе мышц и множестве процессов, связанных с энергетическим обменом. Когда магния не хватает, среди возможных проявлений могут быть слабость, утомляемость, мышечные спазмы и другие симптомы. Но! ❗ Раздражительность или плохой сон сами по себе не означают: «У вас дефицит магния — срочно покупайте БАД». Причин у такого состояния десятки: стресс, хронический недосып, питание, кофе литрами, некоторые заболевания и лекарства. И вот здесь мне особенно нравится наш принцип: не лечим себя баночкой с Wildberries — сначала разбираемся, нужна ли она вообще. А в следующем посте предлагаю разобраться с самим магнием. Почему один стоит 400 ₽, другой — 1 500 ₽? Что такое цитрат, глицинат и оксид? И правда ли дорогой магний лучше дешёвого? Узнали себя в начале поста? 😅 ❤️ — да, особенно про «никто не разговаривает» 😇 — нет, мои нервы пока держатся