НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ УСТАЛОСТИ, КОТОРЫЕ Я НАХОЖУ У КЛИЕНТОВ
НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ УСТАЛОСТИ, КОТОРЫЕ Я НАХОЖУ У КЛИЕНТОВ Когда разбираюсь с их жалобами и образом жизни Самое интересное для меня - найти и понять причину этой усталости У каждого своя история, и это ещё раз подтверждает, что единой схемы для всех не существует Вот какие неочевидные взаимосвязи я нашла, когда разбирала случаи усталости 👇🏻 1️⃣ НАРУШЕНИЕ УСВОЕНИЯ БЕЛКА Казалось бы, при чём тут усталость? Часто такую картину вижу у тех, кто регулярно заедает переживания сладким Сладкое негативно влияет на работу желудка и усвоение белка Организм его недополучает, процессы восстановления идут хуже — и УСТАЛОСТЬ УСИЛИВАЕТСЯ 2️⃣ СЛАБЫЕ МЫШЦЫ Моя любимая тема Их вообще мало кто связывает с усталостью А связь здесь простая и логичная: если мы не даём мышцам нагрузку, их становится меньше, снижается тонус и сила в теле И обычные бытовые движения требуют больше усилий. Вы быстрее устаёте 3️⃣ ПЛОХАЯ РАБОТА ПЕЧЕНИ Причём она может быть нормальной по УЗИ и не увеличена Но печень играет важную роль и в переработке усвоенного белка, и в обмене углеводов, и в энергетическом обмене, а также помогает обезвреживать различные вещества Если по какой-то причине она не справляется хотя бы с одной из этих задач, могут страдать сразу несколько процессов в организме. И мышцы будут восстанавливаться хуже, и усталость может накапливаться, даже если вы спите по 8 часов И часто ко мне клиенты приходят уже с накопленными проблемами: нарушение усвоения белка, заедание стресса, слабые мышцы, плохая работа печени… В таком состоянии тяжело начинать менять свой образ жизни И в таких случаях я своим клиентам рекомендую добавлять NADH Это молекула, которая участвует в дыхательной цепи митохондрий Если проще, то это БИОЛОГИЧЕСКАЯ БАТАРЕЙКА, которая даёт клеткам дополнительную поддержку, пока мы РАЗБИРАЕМСЯ С ПРИЧИНОЙ Чтобы было легче начать менять свой образ жизни, возвращать физическую активность и заниматься своим здоровьем В любом случае нужно искать СВОЮ ПРИЧИНУ УСТАЛОСТИ и работать именно с ней А NADH в этом случае может быть дополнительной поддержкой, чтобы этот путь давался легче Кому надо NADH со скидкой - пишите