❤️ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГРАНАТ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ДИАБЕТЕ ❓-частый вопрос на приёме👩⚕️.
❤️ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГРАНАТ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ДИАБЕТЕ ❓-частый вопрос на приёме👩⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о гранате и гранатовом соке. 🌿Гранат - плод одноименного кустарника, род Гранат, семейство Дербенниковые. Плоды граната являются ягодой. Упоминания о гранате как о ❗️лекарственном растении встречаются в Библии, Коране и Талмуде. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр зерен граната и 100 гр свежевыжатого гранатового сока. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Зерна граната: 52 ккал, белки - 0,9 гр, жиры - 0,1 гр, углеводы - 13,9 гр, ГИ - 35. #диабет ✔️Гранатовый сок: 64 ккал, белки - 0,3 гр, жиры - 0,1 гр, углеводы - 14,5 гр, ГИ - 38. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Витаминно-минеральный состав: витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н, К, РР, калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, фтор, хром, цинк. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Полезные свойства граната и гранатового сока. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, 💚профилактика атеросклероза, 💚укрепление сосудистой стенки, 💚улучшение реологии (текучести крови) и 💚нормализация уровня холестерина, #холестерин 💚положительное влияние на давление; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Улучшение работы нервной системы, 💚профилактика бессонницы, 💚повышение концентрации внимания и 💚 улучшение памяти; 🧠 #память ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Гранатовый сок полезен при онкологии, после облучения, а также людям, работающим в условиях повышенной радиации; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Гранатовый сок обладает 💚противовоспалительным, 💚обезболивающим, 💚мочегонным и 💚желчегонным эффектами; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Противопоказания к употреблению граната. 🔻Воспалительные заболевания ЖКТ в стадии обострения; 🔻С осторожностью при склонности к запорам. #какпохудеть ✅При похудении и диабете гранат разрешён в ❗️небольшом количестве (100-200 Гр зёрен) в первую половину дня, после основного приёма пищи (белок 🍗🐟, овощи 🥗🥬). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚