❤️ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ⁉️ НЕТ ЭНЕРГИИ⁉️- ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДКУ. ГИПОТИРЕОЗ, ДИЕТА И СНИЖЕНИ...
❤️ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ⁉️ НЕТ ЭНЕРГИИ⁉️- ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДКУ. ГИПОТИРЕОЗ, ДИЕТА И СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Наш вес, энергия, либидо и настроение зависят от работы щитовидной железы. Не зря щитовидку называют королевой метаболизма. ➡️ ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС ПРИ СНИЖЕНИИ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДКИ❓ – ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Именно от щитовидки зависит метаболизм. Если у нас снижается функция щитовидки, то даже на фоне строгой диеты вес стоит, а то и растет. 👩⚕️На снижении функции щитовидки указывают следующие симптомы: ✓ Рост веса даже на диете ✓ Отсутствие энергии ✓ Сниженное настроение ✓ Забывчивость ✓ Мерзлявость ✓ Снижение либидо ✓ Ухудшение состояния кожи и волос, раннее старение ✓ Ухудшение структуры тела, возникновение целлюлита Выявили у себя симптомы? - идем обследоваться! ➡️ КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ❓ Для оценки функции щитовидки нужно сдать ТТГ, св. Т4, св. Т3, сделать УЗИ и сходить к грамотному эндокринологу. Хороший энергообмен - при значении ТТГ от 0,4 до 2,0. При этом лабораторная норма ТТГ от 0,4 до 4,0. Именно здесь кроется опасность – многие люди видят ТТГ, входящий в лабораторную норму, и не понимают, что щитовидка работает неактивно. Для молодого и среднего возраста будет активный обмен веществ при ТТГ 0,5- 0,7-1,5. Именно к такому ТТГ мы и стремимся при желании похудеть. ➡️ КАК УЛУЧШИТЬ МЕТАБОЛИЗМ❓ УЛУЧШАТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ. Для повышения активности щитовидки мы восполняем дефицит йода, дефицит витамина Д, дефицит железа, дефицит витамина А, витамина С. В питании мы делаем акцент на белок, на зелень, в том числе на морепродукты и морскую капусту, которые богаты йодом и в умеренном количестве едим углеводы в завтрак и в обед. ➡️ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПИТАНИЕ И ВИТАМИНЫ НЕ ПОМОГАЮТ❓– КОРРЕКТИРОВАТЬ ГОРМОНЫ❗ Если у нас сильно снижена функция щитовидки, то с эндокринологом нужно подбирать гормональные препараты, которые восстановят обмен веществ и помогут похудеть. Здоровья, красоты и счастья Вам !💕