🧬 Биохакинг: итог (Часть 4)
🧬 Биохакинг: итог (Часть 4) Коротко по всему циклу. 🥑 Что работает: — Сон, движение, еда, общение, смысл — Пептиды — при грамотном подходе: естественно поддерживают восстановление тканей, иммунитет, кожу и суставы. Исследования ведутся серьёзно, часть уже в клинической практике. Мягко, физиологично, с опорой на науку 🧪✨ — Капельницы при реальной проблеме: Гептрал (печень, детокс), Реамберин и Ремаксол (восстановление), сукцинаты (энергия для клеток) Что не работает: — Мухоморы — Витамины без дефицита — «Разгон метаболизма» (таблетки есть — Эутирокс, лиотиронин, здоровым не нужны; гипертиреоз — болезнь, а не фитнес-лайфхак) — Инъекции «на всякий случай» Главное: Скептицизм. Слушай свой организм. Не копируй чужое. Работает простое. Бесплатно. Без риска. Всё остальное — если очень надо — с умом. 💪 #ЗОЖ #Биохакинг #Здоровье #Спорт #МедицинаПросто