🧂 Отёки и «отложение солей»: мифы и правда
🧂 Отёки и «отложение солей»: мифы и правда «Соли отложились» — так называют боль и хруст в суставах. Но в медицине такого диагноза нет. Разберёмся. ❌ Миф: шишки на суставах — это поваренная соль. ✅ Правда: чаще это остеофиты — костные разрастания при артрозе. Это кость, а не соль из солонки, и бессолевая диета их не «растворит». ❌ Миф: хруст — всегда «соли». ✅ Правда: хруст без боли обычно безобиден. Насторожить должны боль, отёк, скованность — тогда к врачу. 🧂 А соль виновата в отёках? Отчасти. Избыток натрия задерживает воду и повышает давление. ВОЗ советует до 5 г соли в день — примерно 1 чайная ложка. Но причин отёков много: вены, сердце, почки, щитовидка, жара, долгое сидение, лекарства. ⚠️ Срочно к врачу, если: ▪️ отекла одна нога — горячая, болит ▪️ отёки вместе с одышкой ▪️ по утрам отекает лицо Соль стоит ограничить — ради сосудов и давления. ℹ️ Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.