«Я должен знать, что мне делать, чтобы встать с постели»
«Я должен знать, что мне делать, чтобы встать с постели» Сергей Бубновский знает, о чем говорит. После тяжелой травмы ему самому пришлось пройти долгий путь восстановления В этом фрагменте лекции он объясняет, почему здоровье зависит не только от врачей и почему забота о собственном теле должна стать такой же привычкой, как чистка зубов Почему мышцы так важны для кровообращения и обмена веществ? Что происходит, когда мы перестаем ими пользоваться? И почему многие начинают по-настоящему ценить здоровье только после того, как его теряют? Здесь не будет комплекса упражнений или универсального рецепта. Это разговор о том, что происходит с нашим телом и почему никто не может выполнять необходимую работу за нас 🎥 Смотрите 7-минутный фрагмент лекции Сергея Михайловича Бубновского