🥣 Ночная овсянка с йогуртом – завтрак без варки, готовый с утра!
🥣 Ночная овсянка с йогуртом – завтрак без варки, готовый с утра! Хотите просыпаться и сразу садиться за вкусный и полезный завтрак? Эта ночная овсянка – идеальный вариант! Вечером всё смешали, убрали в холодильник – а утром остаётся только достать и добавить орехи. Нежно, сытно и очень вкусно! 😋 Ингредиенты (на 2 порции): • Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) – 100 г • Йогурт греческий – 200 г • Молоко – 100 мл • Мёд – 2 ч. л. • Банан – 50 г (≈½ шт.) • Ягоды (клубника, малина, голубика) – 50 г • Грецкие орехи – 20 г Как приготовить (10 минут вечером + ночь в холодильнике): В глубокой миске соедините овсяные хлопья, йогурт и молоко. Добавьте мёд и хорошо перемешайте. Банан нарежьте кружочками, ягоды – половинками. Добавьте фрукты и ягоды в миску, аккуратно перемешайте. Разложите смесь по стаканам или баночкам с крышками. Уберите в холодильник на 6–8 часов (лучше на ночь). Утром достаньте, украсьте орехами и подавайте. Завтрак готов без варки и лишних хлопот – идеально для занятых мам! 🔥 Совет: Вместо греческого йогурта можно использовать обычный или растительный. Ягоды можно брать свежие или замороженные. Для более нежной текстуры добавьте больше молока.