Максимально белковые вафли ♥️
Максимально белковые вафли ♥️ Завтрак воскресенья) Много белка, мало калорий, а насыщают реально на полдня. Сохраняйте и обязательно готовьте! 💪 Вафли с яйцом и зелёным луком Ингредиенты: · 2 варёных яйца · 1 сырое яйцо · 35 г греческого йогурта · 40 г сыра · 40 г рисовой муки, можно пшеничную · зелёный лук по вкусу · соль по вкусу Варёные яйца натираем на мелкой тёрке. Добавляем сырое яйцо, йогурт, тёртый сыр, муку, соль и зелёный лук. Всё хорошо перемешиваем и выкладываем в разогретую вафельницу, если нет вафельницы, можно сделать котлетки и пожарить на сковороде. Выпекаем до румяной корочки — и готово! Приятного аппетита 👩🍳👨🍳♥️
59 просмотров