Опасна ли для ребенка сауна и баня? Взгляд кардиолога
Опасна ли для ребенка сауна и баня? Взгляд кардиолога Папа: "Доктор, мы нашего богатыря с полугода в баньке парим! Приучаем к венику, закаливаем!" Вот так гордо Папа на приеме, похлопывая по плечу трехлетку. Мама рядом кивает:"Ну, он краснеет, конечно, плачет сначала от жара, но зато потом спит хорошо! Никакие простуды не берут". Традиция «парить младенцев от всех болезней» живет во многих семьях на генетическом уровне. Хорошенько пропотел на верхней полке при +90°C, значит, выгнал все вирусы. Но для незрелой сердечно-сосудистой системы ребенка жесткая баня — это не закаливание. Что происходит с детским организмом в парилке? Тело ребенка нагревается в 3–5 раз быстрее, чем тело взрослого (из-за разницы в площади поверхности кожи и массе тела). При этом детские потовые железы еще не умеют работать в полную силу. Взрослый зашел в сауну, обильно вспотел, влага испарилась, организм охладился. Ребенок так эффективно потеть не может, поэтому температура его внутренних органов стремительно взлетает. Чтобы хоть как-то сбросить критический жар, кровеносные сосуды кожи расширяются до максимума. Кровь резко отливает от внутренних органов к периферии (отсюда розовые щечки). Артериальное давление падает. И чтобы мозг не отключился от нехватки кислорода, маленькое сердце вынуждено колотиться в бешеном ритме, 160, 180 ударов в минуту! Это колоссальная, неадекватная нагрузка на миокард. Тот самый беспробудный сон после бани, которому так радуются родители, — это часто сигнал не благодати, а глубокого истощения. Нервная система и сердце потратили столько резервов на борьбу с перегревом, что организм просто «вырубает рубильник», спасая себя от перегрузки. Как дружить с баней безопасно? до 3–4 лет классическая горячая баня и сухая финская сауна, противопоказана. Детям старше 4 лет заходить в парную можно, но по правилам: 1. Температура не выше 60°C (никаких «поддай парку, чтоб уши свернулись»). 2. Зашли на 3–5 минут, сидя строго на нижней полке. Главное правило от меня, никаких ледяных купелей и сугробов сразу после пара! Резкий спазм распаренных сосудов может вызвать опасное нарушение ритма сердца даже у здорового ребенка. Остывать нужно плавно. Маленькое сердце | Врач-кардиолог