💚 Стройная мысль дня
💚 Стройная мысль дня Питаться легче — не значит постоянно есть салат и отказываться от любимой еды. Гораздо проще работает другой подход: 🥚 добавить белок в основной приём пищи 🥦 положить побольше овощей 🍚 не бояться нормального гарнира 🍫 оставлять место для любимого вкусного 💧 не забывать про воду Не нужно собирать «идеальную» тарелку каждый раз. Главное — чтобы питание было таким, которого можно спокойно придерживаться каждый день. 🌿 Стройная тарелка — без жёстких правил, но с заботой о себе. 💚
25 просмотров