Куриные бёдра в соево-медовом соусе — 27 сентября 2026 г. в 17:00:04.996
Куриные бёдра в соево-медовом соусе Ингредиенты (на 2 порции): 🍗 Куриные бёдра — 4 шт. 🥫 Соевый соус — 3 ст.л. 🍯 Мёд — 1 ст.л. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🌰 Кунжут — для посыпки 🧂 Соль, перец — по вкусу 🌿 Зелень — для подачи Приготовление: Куриные бёдра промойте под холодной водой и тщательно обсушите бумажным полотенцем. В глубокой миске смешайте соевый соус, мёд, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец. Тщательно перемешайте до однородности. Обмажьте бёдра маринадом со всех сторон, стараясь, чтобы часть попала под кожу. Оставьте мариноваться на 20 минут при комнатной температуре. Выложите бёдра в корзину аэрогриля кожей вверх. Готовьте при 200°C 20–22 минуты до золотистой карамелизированной корочки. На середине приготовления полейте выделившимся соком. Готовые бёдра посыпьте кунжутом и свежей зеленью. Дайте мясу отдохнуть 3 минуты перед подачей. #аэрогриль #курица #мед #соевый_соус #рецепты #ужин