Я вообще поняла, что как такового срыва у меня никогда не было. — 2 сентября 2026 г. в 07:34:17.715
Я вообще поняла, что как такового срыва у меня никогда не было. Срыв - это не когда ты осознанно решила съесть торт. Это когда ты очнулась посреди кухни, в руке еда, рот уже жуёт, а ты даже не помнишь, как открыла дверцу холодильника. Ешь ТЫ, но управляет тобой КТО-ТО ДРУГОЙ. А внутри при этом мерзкое чувство: "Блин, нельзя, ну что я делаю, завтра точно на диету, хоть бы никто не увидел". Мозг в такие моменты просто отключается и уходит в аварийный режим, потому что накопилась лавина напряжения, ментального шума и контроля. Я же всегда сама принимала решение съесть что-то определённое и сама принимаю решение спокойно продолжать своё запланированное питание на следующий день. Да, могло быть так, что я намечала одно, но потом обстоятельства изменились, что-то пошло не так по какой-то причине и я позволяла себе другое питание, и вот это как раз считала срывом, но так, чтобы в несознанке обнаружить себя жующей за обе щеки, ни разу не было. По сути, срывались планы, а не я на еду