Это из серии ешь и худей
Это из серии ешь и худей А также вкусно и полезно Куриное суфле с овощами Кабачок очистить и натереть на крупной тёрке 300гр Морковь также натереть на тёрке (1 средняя) Овощи переложить в блендер Туда же 2 яичных желтка, соль, перец и сушёные травы Шпинат свежий или замороженный 100гр Филе куриной грудки порезать на кусочки и также в блендер Все ингредиенты блендерим. Должна получиться однородная масса 2 оставшихся белка взбиваем с щепоткой соли в плотную пену и аккуратно вводим в смесь Форму для выпечки смазать маслом. Перекладываем массу будущего суфле Выпекаем при 180С 30 минут Готовое суфле подаём с соусом из сметаны, сыра и свежего огурца Наиприятнейшего Вам!!!
91 просмотров