Я могу расслабиться.
Я могу расслабиться. Могу попросить помощи. Могу позволить мужу заботиться обо мне. Могу просто сказать: «Сегодня мне тяжело». И это для меня огромная работа над собой. Потому что если всю жизнь ты была той, кто справляется со всем сама, то даже когда рядом появляется человек, которому можно довериться, сначала бывает очень непривычно просто… не тащить всё на себе. 😂🤍 И знаете, девочки, я сейчас учусь этому. Каждый день. Я не психолог и не эксперт. Я просто женщина, которая учится понимать себя. Учится замечать свои чувства. Учится не стыдиться своих потребностей. Учится принимать заботу. И самое главное — учится не передавать свои старые раны дальше. Потому что я очень хочу, чтобы мои дети росли с другим ощущением. Чтобы мои девочки знали: ❤️ тебе не нужно заслуживать любовь; ❤️ тебе можно просить помощи; ❤️ тебе можно говорить о своих чувствах; ❤️ тебе можно быть уставшей; ❤️ тебе можно ошибаться; ❤️ тебе не нужно становиться взрослой раньше времени. И мальчикам тоже важно это знать. Что любить — это не только говорить «я люблю». Это ещё и заботиться. Быть рядом. Помогать. Быть надёжным человеком. Девочки, я не хочу сказать вам: «женщина вообще ничего не должна делать сама». Нет. Мы умеем многое. Мы можем работать, зарабатывать, решать проблемы, воспитывать детей и при необходимости вообще поднять на ноги весь дом вместе с холодильником. 😂 Но уметь всё самой и быть обязанной всё делать самой — совершенно разные вещи. Вот чему я сейчас учусь. Не отказываться от своей силы. А перестать считать, что моя сила — это моя единственная обязанность. Мне можно быть сильной. Но мне можно быть и слабой. Мне можно принимать помощь. Мне можно отдыхать. Мне можно заботиться о себе. Мне можно быть просто женщиной. 🌷 И если вы сейчас читаете это и узнаёте в себе ту самую девочку, которая с детства привыкла: «Я сама…» Пожалуйста, остановитесь сегодня хотя бы на минутку. 🤍 И спросите себя: Почему я всё время должна быть сильной? Кому я пытаюсь доказать, что справлюсь? Умею ли я принимать заботу? Позволяю ли я себе просить о помощи? Не тащу ли я на себе то, что давно можно разделить с кем-то другим? И самое главное: А умею ли я сама заботиться о той маленькой девочке внутри себя, которой когда-то так сильно не хватало любви и защиты? 🥺🤍 Может быть, сегодня ей не нужен очередной приказ: «Соберись! Ты сильная!» Может быть, ей впервые нужно услышать совсем другое: «Тебе больше не нужно всё выдерживать одной. Я рядом». 🫂 Берегите себя, мои дорогие. Берегите своих детей. И, пожалуйста, не воспитывайте в них только силу. Учите их любви. Учите просить помощи. Учите говорить о чувствах. Учите принимать заботу. Потому что сильный человек — это не тот, кто никогда не падает. А тот, кто знает, что ему не обязательно поднимать себя с пола в одиночку. 🤍 Сегодня я навестила своего отца. А вместе с этим будто ещё раз навестила ту маленькую девочку, которой когда-то так хотелось, чтобы рядом был взрослый, который скажет: «Не бойся. Я здесь». И, наверное, сегодня я уже сама могу сказать это ей. 🌷 «Я здесь. Я тебя вижу. Я тебя больше не брошу». 🤍 Спокойной ночи, мои девочки. 🌙 Берегите себя. Любите себя. И не бойтесь иногда быть не сильными, а просто живыми. 🫂❤️ ПОЛЮБИ СЕБЯ И СВОЁ ТЕЛО ❤️