Иногда кажется, что навык говорить «нет» это что-то врождённое, доступное лишь избранно...
Иногда кажется, что навык говорить «нет» это что-то врождённое, доступное лишь избранному кругу лиц, а ты не в их числе. Твоя участь бесхребетное «да» по любому вопросу. И ты ломаешься, сдаешься даже не начав менять свою жизнь в лучшую сторону. Но всё гораздо проще: умение говорить «нет» можно прокачать: примерно также как это происходит с мышцами в спортивном зале. Вначале страшно и неуклюже, а спустя некоторое время ты уже на пьедестале чемпионата по бодибилдингу или жиму со штангой лёжа. Давай не будем откладывать практику и прямо сейчас попробуем простое упражнение и скажем «нет» тогда, когда нам за это ничего не будет. Например, приобретая чашечку кофе в ближайшей кофейне ты откажешься от десерта. Или в магазине на кассе не возьмешь пакет. Просто скажи «нет», не объясняя причины. Не страшно? Тогда идем дальше. Теперь попробуй отказаться от тех предложений, которые тебе не нравятся. Один раз в день. А после - практикуй отказы чаще. Делай только то, что нравится тебе. И ты увидишь мир изменится, нет, он не рухнет, друзья не отвернутся, а коллеги (наконец-то🤪) начнут ценить и уважать. Причиной таких изменений станет честное «нет», вместо лживого и услужливого «да». Хочешь больше способов для тренировки новых скилов для себя и своей жизни? Тогда переходи по 👉ссылке👈 и читай мою новую статью «Учимся говорить «нет», чтобы сохранить себя». Ну и делись в комментариях, какие способы отказа от ненужных просьб используешь ты? Мне действительно это очень интересно😍