Когда у партнёра кризис, легко самому оказаться в водовороте его эмоций и потерять силы...
Когда у партнёра кризис, легко самому оказаться в водовороте его эмоций и потерять силы. Но поддержка — не значит жить чужой жизнью. Что помогает сохранять близость и устойчивость: Признавайте границы: кризис партнёра — его часть пути, и он сам отвечает за поиск помощи. Мягко отделяйте свои чувства от чужих: «Я рядом, но не обязан разделять каждое чувство». Берегите свои ресурсы — сохраняйте прогулки, спорт, встречи с друзьями и другие занятия, которые вас поддерживают. Говорите о себе: «Я чувствую растерянность, когда ты молчишь» вместо обвинений. Будьте рядом без давления: «Я здесь, если захочешь поговорить» — без советов и попыток всё исправить. Близость — это быть рядом, не теряя себя и отвечая за свою часть отношений.
2 просмотров