В ПНД сегодня тихо. Зиночка сидит на посту, пьет чай и со скучающим видом решает сканво...
В ПНД сегодня тихо. Зиночка сидит на посту, пьет чай и со скучающим видом решает сканворд. Главврач Иван Палыч традиционно заперся у себя в кабинете и делает вид, что очень занят. Заходит ко мне девушка. Лет тридцать. Выглядит так, будто вагоны разгружала. Падает на стул, тяжело дышит. Михалыч, - говорит. - Я сейчас так страшно поругалась с бывшим мужем, меня аж трясет всю. Сил вообще нет. Начинаем копать. Спрашиваю, когда поругались? Вчера? Утром по телефону? Приезжал скандалить? Она на меня смотрит абсолютно удивленно. Нет, - говорит. - Я с ним в душе поругалась. Полчаса назад. В своей голове. Я ей налил нашей воды из графина и начинаю объяснять. Вы сейчас добровольно отдали свой дневной запас здоровья призраку. Мы обожаем этот вид бытового мазохизма. Вести бесконечные внутренние диалоги с бывшими, начальниками или хамоватыми продавщицами. Придумывать идеальные хлесткие ответы. Побеждать в спорах, которых на самом деле никогда не было. Только вот фишка в том, что нашему древнему мозгу абсолютно без разницы, реальный перед вами враг или воображаемый. Вы крутите в голове скандал, а кукуха бьет в набат и выливает в кровь реальные ведра кортизола и адреналина. Тело готовится к драке. Пульс скачет, давление растет. А вы в этот момент просто стоите с мочалкой в ванной. Хватит воевать с тенями. Поймали себя на том, что с пеной у рта доказываете что-то воображаемому оппоненту? Скажите вслух: «Стоп, его здесь нет». И переключите внимание на то, что можно потрогать руками прямо сейчас. Температура воды, запах мыла, фактура полотенца. Возвращайте мозг обратно в тело. Выдыхайте. Не тратьте реальные нервы на выдуманные диалоги. Диагноз: Хроническая мысленная жвачка и фантомные скандалы. Рецепт: Принудительно затыкать своего внутреннего оратора. Жить в реальном мире, где никто на вас прямо сейчас не нападает.