Бывают дни, когда утром всё было нормально, а потом кто-то внезапно решает «изнасиловат...
Бывают дни, когда утром всё было нормально, а потом кто-то внезапно решает «изнасиловать» тебе мозг. Ты слушаешь эмоциональный бред, пытаешься объяснить всё с точки зрения логики, а в ответ прилетает: «Всё, не хочу говорить, ты меня не понимаешь!» И человек просто исчезает из мессенджера. Ты ловишь ощущение полного провала, прикручиваешь к этому тревогу (а вдруг у него и правда жопа случилась), и вуаля – хреново уже не ему, а тебе! В эту секунду главное – не спасать его дальше. А что тогда делать? Спасать себя. Кто как умеет. Качественная музыка, вкусный латте или бокал красного, любимое увлечение или просто прогулка по городу. Всё это (вместе или по отдельности) неплохо поднимает дофамин со дна. И вот ты уже не чувствуешь тревогу, а спокойно возвращаешься к разговору. Поддерживаешь из ресурса, а не из ахтунга! Так что, учитесь переключаться с полного трындеца на хорошее. Это полезно не только для окружающих, но и для собственных нервных клеточек. #мысливслух
Канал в каталоге Максиметера
225 подписчиков · Психология