Психолог онлайн | Надежда Жукова

Согласны? ❤️ Да / 💔 Нет

Бывают дни, когда утром всё было нормально, а потом кто-то внезапно решает «изнасиловать» тебе мозг. Ты слушаешь эмоциональный бред, пытаешься объяснить всё с точки зрения логики, а в ответ прилетает: «Всё, не хочу говорить, ты меня не понимаешь!» И человек просто исчезает из мессенджера. Ты ловишь ощущение полного провала, прикручиваешь к этому тревогу (а вдруг у него и правда жопа случилась), и вуаля – хреново уже не ему, а тебе! В эту секунду главное – не спасать его дальше. А что тогда делать? Спасать себя. Кто как умеет. Качественная музыка, вкусный латте или бокал красного, любимое увлечение или просто прогулка по городу. Всё это (вместе или по отдельности) неплохо поднимает дофамин со дна. И вот ты уже не чувствуешь тревогу, а спокойно возвращаешься к разговору. Поддерживае…

План на выходной 4 ноября: лежать на диване ( ну или в направлении дивана). Для повышения уровня дофамина - прописываю всем отдых от дел, сериалы и вкусняшки! Разрешаю сегодня не решать проблемы. Дайте себе и своей психике отдохнуть! ♥️♥️♥️

Хотите спросить совета или узнать мнение психолога о своей проблеме? Анонимный чат-бот для ваших вопросов Переходите по ссылке в бота и задавайте свои вопросы. Я отвечу на них полноценным постом. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить ответ. Важно: это 100% анонимно! Никаких имен и номеров телефонов - вас никто не узнает. P.S. А если вы уверены, что вам нужна консультация психолога - добро пожаловать в личку. Разберёмся вместе с тем, что вас тревожит. #вопросответ

Сегодня прилетел в анонимный бот вопрос. Но, по какой-то причине, ответ не отправляется (хотя я потестировала работу бота с другого устройства, и там все ок).🤷‍♀️ Привет, автор! Надеюсь, ты увидишь мой ответ здесь! Если он целует и её, и тебя - это не любовь, а игры в то, насколько он крутой и охрененный. Не признавайся сейчас. Этим ты только потешишь его самолюбие. Смотри на факты: если ты ему важна, он сам расстанется с другой и придет к тебе! Твоя задача сейчас – не бегать за ним, и не наломать дров. Он показал, что не умеет ценить отношения. Подумай, тебе точно нужен такой человек? Твоя ценность не зависит от его выбора. Не отдавай свою любовь тому, кто может обращаться с ней так небрежно. Береги себя.♥️ #вопросответ

Жизненно 🤣