Когда вы стараетесь быть хорошей, комфортной, правильной, а внутри только усталость и в...
Когда вы стараетесь быть хорошей, комфортной, правильной, а внутри только усталость и вопрос: «Где во всём этом Я?» — это очень больно. И очень одиноко. Кажется, что выхода нет. Но он есть. Меня зовут Надежда Жукова. Я психолог и гештальт-терапевт. С 2021 года консультирую на портале психологической помощи. Мой любимый метод — краткосрочная терапия осознаванием (я училась у автора этого метода). Поэтому мы не будем годами разбирать ваше детство. Моя цель — чтобы вы снова почувствовали: «Я здесь. У меня есть голос. Мне не нужно ничего доказывать». Всего за 3–5 встреч вы сможете: ✔спокойно озвучивать свои желания — без паники внутри; ✔ выстраивать границы и не бояться, что всё рухнет; ✔ перестать оценивать себя по чужому настроению; ✔снять с себя роль «спасателя»: пусть отношения держатся не на ваших усилиях, а на взаимности. Больше нет сил тащить всё в одиночку? Напишите мне в ЛС слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Помогу взглянуть со стороны и разложить всё по полочкам. А если консультация пока не входит в ваши планы, подписывайтесь — здесь простыми словами о сложных чувствах. #психологонлайн
Канал в каталоге Максиметера
225 подписчиков · Психология