🤯«Король тренировок»: почему на тренировке всё идеально, а на старте — провал?
🤯«Король тренировок»: почему на тренировке всё идеально, а на старте — провал? Знакомая картина: в родном зале на тренировках ты рвёшь и метаешь. Все элементы получаются ювелирно, тактика работает, тренер доволен. Но как только ты выходишь на официальный старт соревнований — тело будто подменили. Мышцы становятся ватными или деревянными, дыхалка сбивается на первых секундах, а в голове путаются мысли. В итоге ты проигрываешь сопернику, который объективно слабее тебя на тренировках. В спортивной психологии это называют „феноменом тренировочного чемпиона“. Что же скрывается за этой фразой? Сохраняйте карточки, чтобы не забыть, как вернуть себя в лучшую форму.
105 просмотров