ЧЕК-ЛИСТ ГАЗЛАЙТИНГА
ЧЕК-ЛИСТ ГАЗЛАЙТИНГА «Ты сходишь с ума? Или это он? 15 фраз газлайтера» Газлайтинг — это когда тебя заставляют сомневаться в собственной реальности. Ты думаешь: «Может, я действительно слишком чувствительная?» А он просто манипулирует. Вот 15 фраз, которые говорят манипуляторы: 1. «Ты всё выдумываешь, этого не было» 2. «Ты слишком остро реагируешь» 3. «У тебя проблемы с головой» 4. «Я пошутил, а ты обиделась» 5. «Ты сама меня довела» 6. «Ты неадекватна» 7. «Все так живут, а ты ноешь» 8. «Ты меня не так поняла» 9. «Ты всё перекручиваешь» 10. «Я этого не говорил» 11. «Ты просто устала, отдохни» 12. «Ты слишком много думаешь» 13. «Ты меня провоцируешь» 14. «Ты сама виновата» 15. «Ты ненормальная, тебе к врачу» Как отличить обычный спор от газлайтинга? В споре ты слышишь позицию. При газлайтинге — ты слышишь, что с тобой что-то не так. Сохрани этот пост. Завтра, когда услышишь одну из этих фраз, ты уже будешь знать — это не ты. Это он. Твоя задача сейчас: Пролистай свою переписку. Найди там одну из этих фраз. И просто отметь её. Без действий. Просто заметить. 👇 Отправь подруге, если она сейчас переживает трудный период в семье 💃 Канал "Я выбираю СЕБЯ"