Почему классная ровная кожа после 30 - это не генетика и везение, а закономерный резуль...
Почему классная ровная кожа после 30 - это не генетика и везение, а закономерный результат постоянной работы. Ну утро начинают с коллагена сейчас почти все. Хотя к его эффективности всем подряд есть вопросы. Но что точно не поможет, так это прием коллагена с параллельным бесконтрольным поеданием сладостей. Примерно с 30-ти лет естественная выработка коллагена снижается, кожа становится менее эластичной. Но избыток быстрых углеводов буквально «склеивает» этот белок ➡️ кожа еще больше теряет в упругости. И в итоге «ломается», а не «пружинит». Кроме сахара в традиционном понимании, очень быстро старят кожу за счет склейки коллагена также конечные продукты гликирования (КПГ, или AGE). Это белки, подверженные углеводной гликации. Любая золотистая или еще хуже черная корочка, которую получаем при запекании или жарке продуктов. Любимый шашлык - прямо концентрат AGE. Так что, если хотим красивую кожу: ⚡️не злоупотребляем сахаром ⚡️избегаем золотой корочки