Легкая овощная запеканка станет отличным вариантом для полезного завтрака или ужина. Эт...
Легкая овощная запеканка станет отличным вариантом для полезного завтрака или ужина. Это простое блюдо не требует много времени, а овощи в нем сохраняют свою пользу и вкус. Для приготовления возьмите 150 граммов брокколи, 70 граммов моркови, 35 граммов легкого сыра, одно целое яйцо и 70 граммов яичного белка. Понадобятся также соль и любимые специи. Брокколи ошпарьте кипятком и подержите пару минут. В форму для запекания выложите подготовленную капусту, натертую морковь и сыр. Залейте все смесью из яйца и белка, добавьте соль и специи по вкусу. Запекайте в духовке при 180 градусах около 30 минут до готовности. Приятного аппетита! 🥦🍳 🍽️ Ленивая и вкусная кухня 🤤
14 просмотров