«Работать над собой» - возможно, самая вредная фраза в психологии.
«Работать над собой» - возможно, самая вредная фраза в психологии. Прислушайтесь: над собой. Как над сломанной машиной. Будто в вас что-то не так, и это надо чинить. Отсюда самокритика, вечное «я недостаточно...» и ощущение, что вы в долгу перед собственной жизнью. Попробуйте иначе: работать с собой. Не исправлять, а разбираться. Не давить, а договариваться: с усталой частью, с тревожной, с той, что саботирует. С чего начать: 🔹 Сначала замечать, потом менять 🔹 Одна маленькая цель вместо «переделать жизнь» 🔹 Спросить себя: «хочу» или «должен»? 🔹 Помнить: откаты - часть пути, а не провал Дисциплина тоже нужна. Но фундамент - любопытство, а не война с собой. 💬 Что чаще звучит в вашей голове: «над собой» или «с собой»? Напишите в комментариях. 🔁 А это перешлите тому, кто вечно себя «чинит».