Тушёная индейка с брокколи
Тушёная индейка с брокколи Нежное, сочное и полезное блюдо для обеда или ужина. Готовится просто, а результат всегда радует! Ингредиенты: - Филе индейки — 350 г - Брокколи — 500 г - Морковь — 1 шт. - Лук — 1 шт. - Оливковое масло — 2 ст. л. - Вода — 250 мл - Соль, перец, кунжут — по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте индейку кусочками. Брокколи разберите на соцветия. Натрите морковь и порубите лук. 2. В глубокой сковороде разогрейте масло. Обжарьте филе до изменения цвета. Добавьте лук с морковью и готовьте ещё 5 минут. 3. Вмешайте брокколи. Посолите и поперчите. Залейте горячей водой и тушите на слабом огне под крышкой около 30 минут. 4. Готовое блюдо посыпьте кунжутом. Сытный ужин без лишних хлопот! Приятного аппетита! Мы в ТГ Рецепты и Полезное Всемм Мы в Max Рецепты и Полезное Всемм