ГРАНИЦЫ
ГРАНИЦЫ «НЕТ» — это целое предложение. Без оправданий, без чувства вины, без «прости, что беспокою». Ты имеешь право отказать. Не потому что ты плохой. А потому что твои желания важны. 3 фразы для отказа без вины: 📌«Сейчас я не могу.» 📌«Мне это не подходит.» 📌 «Я подумаю и вернусь с ответом.» Не нужно объяснять и защищаться. Достаточно сказать. Границы — это не стена. Это уважение к себе.❤️ Сохрани эти фразы. И попробуй сказать одну из них сегодня✔️— хотя бы про себя.