Привет. Меня зовут Диана, и я психолог.
Привет. Меня зовут Диана, и я психолог. У меня высшее образование в области психологии, магистратура, переподготовка на сексолога и клиническая психология. Я работаю психологом уже 10 лет. За это время я поняла одну важную вещь: Все говорят: «Полюби себя». «Прими себя». «Поверь в себя». Ты слышишь это везде: в Instagram, в книгах, в постах психологов, в мотивационных цитатах. И ты киваешь. Потому что звучит правильно. Но как это сделать, остается загадкой. Потому что никто не объясняет, как это сделать. А я расскажу. Этот канал — про то, что все говорят «полюби себя», а я покажу, как это сделать на практике. Без лозунгов. Без «просто начни». Без иллюзий, что за три дня ты станешь другой. Здесь будут инструменты. Упражнения. Техники. То, что я использую в работе с клиентами и что даёт результат. Я буду объяснять, почему самооценка не поднимается от affirmations перед зеркалом. Почему «принять себя» — это не про то, чтобы махнуть рукой на недостатки. И что на самом деле стоит за фразой «поверить в себя». Зачем я это делаю? Потому что устала видеть, как люди ходят по кругу: читают, пробуют, бросают, снова читают. И не двигаются. А самооценка — это навык. Его можно развить. Но для этого нужна практика, а не просто информация. Что я хочу от тебя? Ничего особенного. Просто будь здесь, если тебе это интересно. Пробуй то, что даю. Пиши, если что-то не понятно или не работает. И главное — не жди чуда за три дня. Мы здесь про реальную работу.