Что останавливает пойти к психологу — даже когда уже тяжело? 🤍
Что останавливает пойти к психологу — даже когда уже тяжело? 🤍 Иногда мысль о терапии появляется не один раз. Но рядом с ней часто с нимитоят сомнения: «мне недостаточно плохо», «я не знаю, что говорить», «вдруг меня не поймут», «я должна справиться сама». Эти опасения не делают вас слабым человеком. Часто они говорят о том, что просить поддержки было непривычно, страшно или небезопасно. Листайте карточки — в них несколько распространённых мыслей, которые могут удерживать от первого шага. Сохраните карусель, если хотите вернуться к этой теме позже. 🤍 Материалы канала помогают лучше понимать себя, но не заменяют индивидуальную психологическую или медицинскую помощь. Если вы переживаете острый кризис или чувствуете риск причинить вред себе или другим, важно обратиться за срочной профессиональной или экстренной помощью в вашем регионе. #психологическаяпомощь #терапия #самоподдержка