Иногда один непрочитанный ответ, холодная реакция или отсутствие похвалы портят отношен...
Иногда один непрочитанный ответ, холодная реакция или отсутствие похвалы портят отношение к себе на весь день 🤍Головой мы понимаем, что у другого человека свои обстоятельства. Но внутри всё равно звучит: «Наверное, я сделала что-то не так». Желание быть принятой — естественно. Но самооценка становится хрупкой, когда чужая реакция превращается в единственный ответ на вопрос: «Достаточно ли я хороша?» 🌿Попробуйте сегодня вспомнить одно действие, которое вы сделали не ради похвалы: поддержали близкого, честно отказали, отдохнули, закончили сложную задачу. И спросите себя: «Как я сама оцениваю это? Соответствует ли это тому, что для меня важно?» Можно опираться не только на то, как вас увидели. Можно постепенно учиться видеть себя самой ✨ Сохраните карусель, чтобы вернуться к ней в трудный день. #самооценка #одобрение #самоподдержка #психология