Хороший плохой самозванец — 21 апреля 2026 г. в 09:07:59.938
Хороший плохой самозванец Я в своем опыте только один раз встретила человека, которому синдром самозванца не был знаком и сначала даже не поверила, что так вообще может быть. Для тех же, кто с самозванцем на "ты", хочу сказать: это не приговор и не диагноз. Это ваше топливо. Вопрос только в том, куда вы на нем едете - по колее в глухую стену или по магистрали роста. All things are poison and nothing is without poison; only the dose makes a thing not a poison. В общем - все яд и все лекарство, разница лишь в том, как мы это употребляем и перевариваем. 🍄 Плохой самозванец (яд) Это когда "я недостаточно хорош", поэтому я ничего не делаю. Та версия, которая шепчет: ❎ Не выходи в эфир, ты еще не готова. ❎ Не предлагай услугу, у тебя мало опыта. ❎ Не бери проект, вдруг не справишься. И вы слушаетесь. Замираете, обесцениваете свой опыт, навыки, все, что есть сейчас. Вам всегда мало - что обучения, что навыков. А в результате - ноль действий и гора тревоги. Вы не пробуете, не ошибаетесь, а значит, не двигаетесь. Это плохой самозванец. Он бережет ваше эго, но убивает карьеру. 🗝 Хороший самозванец (лекарство) Это когда "я еще не все знаю", поэтому я учусь дальше, но не перестаю делать. Тот же голос внутри говорит: "Ты еще недостаточно знаешь, чтобы браться за это". И тогда вы делаете шаг - добираете новые навыки, но не отказываетесь от задачи. Вы не отрицаете, что есть зоны роста, вы их признаете и спокойно, без паники, закрываете. В этой версии синдром самозванца превращается из тормоза в компас. Он показывает, куда расти, что пора подтянуть. И главное - он не мешает действовать. Он просто говорит: "Здесь тебе нужно добрать, чтобы расти дальше". Как понять, какая версия ваша? Честно ответьте себе на три вопроса. ⚪️ Что я делаю, когда чувствую, что недостаточно хорош(а)? - Замираю и отказываюсь от задачи. - Иду и добираю то, чего не хватает, но задачу не бросаю. ⚪️ Когда я ошибаюсь, я что делаю? - Прокручиваю сотню раз, ругаю себя и отказываюсь пробовать снова. - Анализирую и иду дальше. ⚪️ Когда вижу коллегу, у которого что-то получается лучше, я что чувствую? - Мысль "я никогда так не смогу". - Желание учиться. Что означают ваши ответы ⚪️ Если хотя бы на один вопрос вы ответили "первый вариант" (замираю, ругаю себя, отказываюсь) - ваш самозванец сейчас в режиме "яд". ⚪️ Если на все три вопроса вы ответили "второй вариант" (учусь, анализирую, иду дальше) - ваш самозванец в режиме "лекарство". Что с этим делать Синдром самозванца не лечат, его приручают. ⚪️ Он становится ядом, когда заставляет вас отказываться от действий. ⚪️ Он становится лекарством, когда помогает вам двигаться дальше, а не стоять на месте. Поймали себя на фразе "Я не умею, поэтому не буду"? Добавьте к ней: "…пока что. И я могу этому научиться, не бросая то, что уже умею".