Как вина маскируется под любовь
Как вина маскируется под любовь Это самое коварное. Когда вина притворяется любовью. Мы терпим, потому что «он без меня пропадёт». Мы отказываемся от себя, потому что «у него сложный период». Мы молчим, когда хочется кричать, потому что «он же старается». А внутри -пустота. И чувство, что ты предаёшь себя. Но мы думаем: «Если я буду чувствовать вину значит, я хорошая, я заботливая, я не хочу причинить боль». Сложно признать,что вина это не любовь. Это контроль. Это попытка удержать, не потерять, не быть плохой. И в этом нет любви ни к себе, ни к нему. Здоровая любовь не требует вины. Она требует честности. И умения сказать: «Это моё. А это твоё. Я не несу ответственность за то, что ты чувствуешь». Практика: Напиши список: «За что я чувствую вину сейчас?» А затем прочитай его и спроси себя: «Это действительно моя ответственность? Или я просто привыкла брать чужое?» Напротив каждого пункта напиши: «Это не моя ответственность» или «Это моя ответственность, и я выбираю снять её с себя».