Откуда берётся стыд? Ищите в детстве
Откуда берётся стыд? Ищите в детстве Взрослый стыд почти всегда родом из детства. Из тех времён, когда мы просто были собой, а нам говорили: «Не позорь меня», «Ты должна быть удобной», «Не высовывайся». Я думаю все помнят эти фразы. Они врезались в память и остались там на годы, хотя с позиции ребенка не делаешь ничего плохого, ты являешь самой собой. А тебе сказали: «Ты не такая, как надо». И мы верим. И носим это чувство внутри. Стыд это голос того взрослого, который когда-то не понял вас. Не оценил, не услышал, но сейчас вы взрослая женщина. И вы имеете право перестать слушать этот голос. Практика: Напиши три фразы из детства, которые ты слышала про себя. И рядом напиши новый ответ себе-взрослой: «Ребёнок, который слышал это, был не плохим. Он был просто ребёнком. А я сейчас взрослая женщина. И я имею право жить без этого груза»🫶